Đo thể lực miễn phí tại Tòa thị chính Seoul từ 5/9, nhận 1.000 điểm

Chương trình có gì?

Từ 5/9 đến 20/12/2026, Seoul mở Điểm đo thể lực lưu động thường xuyên (상시형 찾아가는 서울체력장) tại sảnh tầng 1 của Tòa thị chính Seoul.

Người tham gia được đo các chỉ số như sức mạnh cơ bắp, sức bền, khả năng tim phổi và độ dẻo. Sau khi có kết quả, chuyên gia giải thích tình trạng thể lực, gợi ý bài tập và tư vấn thói quen về vận động, dinh dưỡng và nghỉ ngơi.

Người từ 18 tuổi trở lên đang sống tại Seoul hoàn thành phần đo được nhận 1.000 điểm Sonmok Doctor 9988 (손목닥터9988). Đây là chương trình chăm sóc sức khỏe bằng ứng dụng của Seoul; tên gọi có nghĩa gần với “bác sĩ trên cổ tay”.

Khi nào có thể đến?

Điểm đo mở vào thứ Bảy và Chủ nhật của tuần thứ nhất và thứ ba mỗi tháng, từ 10:00 đến 17:00. Lịch đầu tiên ngày 5–6/9 dành cho người lớn và người cao tuổi.

Lịch tiếp theo được chia theo nhóm:

• 25–27/9: chương trình gia đình dịp lễ Trung thu Hàn Quốc (Chuseok, 추석);
• 3–4/10, 7–8/11 và 5–6/12: người lớn và người cao tuổi;
• 17–18/10, 21–22/11 và 19–20/12: trẻ em.

Người cao tuổi có thêm phần đánh giá thăng bằng, đi bộ và chức năng chân. Trẻ em được đo sức mạnh, độ nhanh và khả năng bật nhảy theo độ tuổi.

Đăng ký thế nào?

• Đợt đầu mở đặt chỗ lúc 13:00 ngày 28/8 trên ứng dụng Sonmok Doctor 9988.
• Các đợt sau mở lúc 13:00 thứ Sáu của tuần trước tuần sử dụng.
• Có thể đăng ký trực tiếp tại sảnh Tòa thị chính trong ngày diễn ra, nhưng có thể phải chờ nếu đông.

Người có bệnh nền, đang đau hoặc mới chấn thương nên báo trước với nhân viên và chỉ thực hiện phần đo phù hợp. Seoul cho biết người không thể hoàn thành toàn bộ hạng mục vẫn có thể dùng các phần đo phù hợp và nhận điểm nếu đáp ứng điều kiện.

Nguồn tham khảo

• Seoul Media Hub, thông báo ngày 26/8/2026: mediahub.seoul.go.kr/archives/2019190